美肌を保つ秘訣♡
みなさんこんにちは
ステラハーモニー💞あきこです
今日は、美肌を保つ秘訣について、
簡単にお話したいと思います✨
わたしは、周りから恐らく10歳くらい
実年齢よりも、若く思われていたり
することが多いのですが、
人よりも身体に宿る水分量が多いのかも?
と思っています。
歳を取ると、ちょっとしたことが、
肌にダメージを与えてしまうので、
日々の生活で気をつけていきたいです🎵
私が普段の生活で心がけてやっていることは、
🌸十分な睡眠
🌸定期的な水分補給
🌸レイキ送りながら保湿
🌸化粧水たっぷり保湿
🌸乳液たっぷり保湿
🌸特にほうれいせんの保湿
🌸お肌に刺激を与えない(かゆくても触らない)
🌸香りに癒される
🌸日焼け防止(日傘活用)
この中でも、特に睡眠はすごく
お肌に直結するかも🎵って感じています✨
睡眠不足の翌日、鏡を覗くと、
(( ̄_|
お肌の潤いがなく、
目が少しくぼんでいたり します。
でも、ちゃんと睡眠を取ると、
復活しますよ✨🌿💐
今日も朝からお肌の調子が良いのは、
たっぷりな睡眠のおかげさま✨🌈✨
たっぷり睡眠💤 ぜひ心がけてみて
くださいね🌿
あなたが今日も穏やかで幸せでありますように🎋
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