✨忘れられない本📚からの学び✨鏡を磨く

みなさんこんにちは

ステラハーモニー💞あきこです

みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？

世間を賑わしているウイルスの影響で、

お年寄りのご両親のことが心配で、
胸がざわざわしたり、
外出ができなくて、予定がたてられなかったり、
マスクが足りなくて心配したり、

医療関係のお仕事で大変な方
自営業で生計、改善を考えないといけない方
テレワークをされている方や
時差出勤で満員電車回避されている方、
いつも通り通勤しないといけない方、
お子さまがいらっしゃる方も、お仕事の調整で
大変な思いをされているかと思います。

外出を控えてご自宅にいる時間が増えることも
多いかもしれませんが、こんなときこそ、
規則正しい生活を送るようにすると
良いかもしれません。

宇宙のリズムと身体のリズムを同調させて、
心と身体の調子を整えていきます。

お日さまが出ているときは、太陽の光を
浴びて、植物🌿と同じように光合成✨

お家にいてると、いつもより運動不足に
なってしまうので、定期的にストレッチも
良いかもしれませんね

携帯も見すぎると、目、頭、首、肩に負担が
かかるので、携帯を見ない時間を作るように
して、23時くらいから寝ると、翌朝
お肌の調子がすこぶる良いですよ😃

今朝は目、頭、首、肩の調子が軽くて
お肌も潤い、調子が良かったです💕

わたしも今週からテレワークが始まって、
在宅勤務をしています。

家にいてると、集中してしまい、普段より
疲れてしまいがちなので、1時間に1度は
ストレッチをしたりして、身体を動かします。

そしてそして、今日は待望の火曜日✨

お雛様🎎

何よりも、『恋はつづくよどこまでも💕』が

楽しみでした❗笑

佐藤健がかっこよすぎです💕　

特に声が🎵

わたしの周りでも、こちらのドラマが

面白くて、ご夫婦で見られている方や、

観るのが恥ずかしいとおっしゃる方、

何人かお聞きしましたよ✨

確かに毎回、ドキドキ💓感が半端ない笑

笑いは、何事にも変えがたい元気の源✨

✨💞✨💞✨💞✨💞✨💞✨💞

前置きがながーーくなりすぎましたが、

私は、20～30代にかけて、素敵な人と出逢って

結婚する　と決めて、幸せになるために　と思い

たくさんの本を読みました✨

　白馬に乗った王子様がやってくると信じている

　ときもありましたよ✨🌈✨

　結果はグレーのタイツを。。笑

自己啓発やスピリチュアル系の元気になれる本が

ほとんどかもしれません。

本は、言葉も場所も国も時間も時空をも越えて

たくさんの賢人と言われる方々の

知識や、考え、智恵　を自由に学べる道具です。

たくさんの本を読むと、多くの方が異口同音で

伝える言葉があったりして、もしかすると

これは、この世の真実なのかもしれないと

私なりに感じ取ることもありました。

そういうときは、私の内側の魂が

すごく震えると言うか、ドキドキしたり、

喜びが溢れ出すことがありました。

なぜ生まれるのか、生まれ変わるとか、

親を選んで生まれてくるとか。

実際にお子さまをお持ちの方は、パパは2番目

だったんだよ。優しそうだったから選んだんだよ

と、滑り台みたいなものに乗って産まれてきた

というお子さまのお話をされている方も

いらっしゃいました✨

たくさんある中で、私の心に響いた言葉を

ご紹介しますね。

こちらは、わたしが昔何度も読んだことのある

高津理恵さん　のご本で、なんども元気を

もらいました

～～～～～～～～

❇幸せの法則　『鏡を磨く』ということ

古来、鏡は神聖なものとされ、さまざまな

祭祀(さいし)で重要な役割をはたしていたそうです

今でも神社には鏡が奉納されていて、これを

『ご神鏡』と言うそうです

鏡をのぞくとそこには当然、自分の顔が映ります

これは、「だれの中にも神様がいる」

「あなた自身が神である」という意味になります

「鏡」という名称からもそれがわかります。

「カガミ」から「ガ(我)」を取ると「カミ(神)」に

なりますね。

自分という「我」をなくし、生かされていることに

感謝しながら鏡をのぞけば、

わたしたち一人ひとりの中にいるカミ=神様が

姿を現し、その人の真実の姿が映るのです

鏡をいつもきれいにすることは、神様と自分を敬い、

大切にすることと同じ✨

～～～～

素敵な言葉だと感じました。

「カガミ(鏡)」から「ガ(我)」を取ると「カミ(神)」

になる

私はこの言葉がすごく好きで、使っていますよ✨

自我　とは、防衛反応　のようなものだそうです。

エゴ(我)が強い　って、プライドが高かったりして、

何かから自分を守ろうとするのだそうです

ある本で、エゴ　とは　大もとは　恐怖　から

きているとありました。

防衛反応も、ある意味、何かに対して恐怖を覚え、

自分を守ろうとするのかもしれませんね。

私たちは、自分の何を守ろうとしている

のでしょうね。

守ろうとするものは、例えば

今の自分の地位やお金、築いてきたもの、

立場、家や家族、自尊心、ルール、価値観

自分の大切にしているもの全般

確かに自分の生活が脅かされるかも

しれないと思うと、防衛反応が強く働きます。

そんなときは、恐怖心も沸いてくることも

あるでしょう。

こんなプライドなかったら、楽に生きれるのに

と昔思ったこともありました。

そのような、エゴ(我)　に振り回されず、

ありのままの自分を受け入れられるように

なったら、どんなに心が穏やかになるでしょう✨

自分の中にある、エゴに無理に抵抗して、

戦わず、受け入れてみる。

感謝しているときの自分は、ガ(我)から

解き放たれているかもしれませんね✨

ガ(我)　は、本当の自分ではないそうです。

本当の自分は、ガ(我)を手放した自分

そこは、制限がなく、自由で愛に溢れ、

クリエイティブに次から次へとアイデアが

生まれる世界

ガ(我)　を手放すと、｢カミ(神)｣になる✨

あなたも、今日から鏡を磨いてみませんか？

ゴシゴシ磨いて、感謝しながら

鏡に映し出される自分=尊い存在🌿

ピンときたら、やってみてくださいね！

あなたが今日も穏やかで幸せでありますように🎋

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